Mikä ihme siinä on olevinaan niin vaikeata muistaa juoda VETTÄ?! Syödä kyllä muistan joka päivä, mutta jotenkin se vesi on niin hemmetin vaikea muistaa.
Vaaka näytti pientä plussaa viime viikkoon, mutta kuitenkin se -4,0 kg on lähtenyt. Vauhti ei huimaa päätä, voisi vähän kiristää. Viime viikolla ruokailuissa ei ollut salaatteja niin paljon mukana kuin aiemmin, vaan enempi sellaista tavallista kotiruokaa. Nyt alkoi kuitenkin arki (mulle uudenlainen arki), joten latasin viikonlopun tähteistä ison satsin salaattia jauhelihalla ja nachoilla ja lappasin menemään.
maanantai 17. elokuuta 2015
torstai 13. elokuuta 2015
Au mun reidet :-X
Kylläpä tuntuu toissapäivän kyykistelytreenit edelleen reisissä :-o En kyennyt tänään kykkimään mustikkamättäillä, mutta eipä hätää, kävin keräämässä vadelmia. Mun äiti hukkuu marjoihin :-D En vaan malta jättää niitä metsään pilaantumaan. Jos jäisin kotiin, kökkisin koneella samat tunnit, ja tuntuisi että elämä valuu hukkaan. Ulkona saa raitista ilmaa ja aurinkoa! Tänään tuntui viileältä, kun tuuli kävi pohjoisesta, oli jo sellaista syksyn tuntua ilmassa. En vielä haluaisi päästää kesää lähtemään, vastahan se viikko sitten alkoi!
Muutenpa ei mitään kummaa. Aamulla söin puuron mustikoilla (olisitko arvannut?), päivällä kanttarellikeittoa ja ruisleivän juustolla ja illalla kana-mozzarellasalaatin ja pari lasia rose-viiniä. Iltapalaksi lasillinen valkoviiniä. Hik.
Muutenpa ei mitään kummaa. Aamulla söin puuron mustikoilla (olisitko arvannut?), päivällä kanttarellikeittoa ja ruisleivän juustolla ja illalla kana-mozzarellasalaatin ja pari lasia rose-viiniä. Iltapalaksi lasillinen valkoviiniä. Hik.
keskiviikko 12. elokuuta 2015
Au mun beba!
Eilisen kyykkytreenin jälkeen tämänpäiväinen ratsastus ilman jalustimia teki höpöä :-o Beba ja reidet on tulessa! Eilen sentään ymmärsin vähän venytellä koipia. Aamulla olin mustikkamättäitä koluamassa, ja sepä ei käynytkään palauttavasta treenistä, vaan jalat muuttuivat entistä pökkelömmäksi. Ehkä pitäisi vähän mobbailla nyt illan tullen.
tiistai 11. elokuuta 2015
Huh huh huh!
Huh 1: Poimin tänään 7 kg vadelmia. Niitä ihan tavallisia villivadelmia metsästä. Meillä pursuaa lähisuvun pakastimetkin marjoja! Vadelmia on tullut 15 kg ja mustikkaa yli 30 kg. Olen niin fiiliksissä!
Huh 2: Hellejakso sattui ihanasti tähän elokuulle. Olen hikoillut marjametsässä monta päivää, enkä ole kerennyt syödäkään kunnolla. Vettä kuluu!
Huh 3: Hemmetti mikä crossfit-treeni! Kunto on aivan helkkararin olematon :-D On vain yksi tie, ylöspäin! Parin viikon ja kuukauden päästä kulkee jo ihan eri tavalla.
Seuraan Hidasta elämää Instagramissa (@hidasta), ja siellä oli tänään oiva mietelause:
Älä liiku siksi, että vihaat kroppaasi, vaan siksi, että rakastat itseäsi.
Tuon kun sisäistäisi joku päivä oikeasti.
Huh 2: Hellejakso sattui ihanasti tähän elokuulle. Olen hikoillut marjametsässä monta päivää, enkä ole kerennyt syödäkään kunnolla. Vettä kuluu!
Huh 3: Hemmetti mikä crossfit-treeni! Kunto on aivan helkkararin olematon :-D On vain yksi tie, ylöspäin! Parin viikon ja kuukauden päästä kulkee jo ihan eri tavalla.
Seuraan Hidasta elämää Instagramissa (@hidasta), ja siellä oli tänään oiva mietelause:
Älä liiku siksi, että vihaat kroppaasi, vaan siksi, että rakastat itseäsi.
Tuon kun sisäistäisi joku päivä oikeasti.
maanantai 10. elokuuta 2015
Jee, jee, jee!
Jee 1: Vaaka näytti tänään All Time Low -lukua 78,6 kg, mikä tarkoittaa 4,3 kg pudotusta. Hyvä minä!
Jee 2: Poimin tänään ison ämpärillisen mustikoita ja vähän pienemmän ämpärillisen vadelmia. Ihania vitamiineja talven varalle, ja hei, ilmaista ruokaa.
Jee 3: Olin tänään tallilla auttelemassa ja omalla ratsastustunnilla lähes viisi tuntia. Ai että siellä on kivaa näillä keleillä! Talven viimoissa ei sitten niinkään kiinnosta, joten otan tästä ilon irti nyt :-)
Jee 2: Poimin tänään ison ämpärillisen mustikoita ja vähän pienemmän ämpärillisen vadelmia. Ihania vitamiineja talven varalle, ja hei, ilmaista ruokaa.
Jee 3: Olin tänään tallilla auttelemassa ja omalla ratsastustunnilla lähes viisi tuntia. Ai että siellä on kivaa näillä keleillä! Talven viimoissa ei sitten niinkään kiinnosta, joten otan tästä ilon irti nyt :-)
sunnuntai 9. elokuuta 2015
Kypsyttääkö hidas tahti?
Mietin painonpudotukseni hidasta vauhtia. Kypsyttääkö? Siinä mielessä kypsyttää, että olisi mahtava vetää koko 16 kg pois vaikka puolessa vuodessa. Näen jo nyt reilun kuukauden jälkeen, että se ei tule onnistumaan valitsemillani metodeilla.
Miksen sitten vaihda metodeja ja ryhdy Superdieetille? NO KOSKA:
1) Superdieetti ei toiminut mulla sen paremmin. Kuudessa viikossa lähti hikinen 3,5 kg ja ruokavalio oli suoraan sanoen ankea. Olin jatkuvasti ärtynyt ja kolmen tunnin välein syöminen ällötti. Meni toinen kuusi viikkoa, ja samat kilot olivat tulleet takaisin, ja oikein kavereiden kanssa. Superdieetissä ei sinänsä ole mitään vikaa, joillain ihmisillä se toimii, mulla ei, joten ei kiitos enää.
2) Ruokailutottumukseni ovat nyt sellaiset, joita voin helposti noudattaa loppuelämäni ajan, jos (kun) tarvis. Varmasti tulee taas aika, kun syön herkkuja, mutta joku kohtuus siihen touhuun on löydyttävä ennen kuin voin sen taas aloittaa.
Olin pari vuotta sitten kolme kuukautta syömättä herkkuja. Muistan edelleen sen ensimmäisen muffinssin tuon "kuurin" jälkeen - välittömästi kroppa huusi lisää sokeria ja rasvaa. Ja tottakai olin sen ansainnut, olinhan ollut siivosti kolme kuukautta. Ja siitähän se sitten lähti taas ja sen vuoksi olen EDELLEEN tässä tilanteessa.
Tällä kertaa meinaan ihan oikeasti tiputtaa nämä kilot VIIMEISTÄ KERTAA. Opettelen sellaiset ruokailutottumukset, joiden avulla pysyn saavuttamassani painossa sitten kun sinne pääsen. Valitettavasti se tarkoittaa, että herkkuja ei voi mättää joka päivä, syystä kuin syystä, tunteeseen kuin tunteeseen. On oikeasti ollut ihan helppo olla ilman herkkuja. Ainoastaan äidilleni kivahdin, kun hän neljättä kertaa päivitteli että enkö nyt ihan oikeasti aio ottaa tuoretta mustikkapiirakkaa.
Erilaisten pikadieettien huono puoli on se, että yleensä paino tulee takaisin kun palataan vanhoihin ruokailutottumuksiin. Uskon kuitenkin, että esim. pussisapuskat voivat hyvinkin toimia painonpudotuksen tukena, kunhan ei vedä pelkästään niitä. Mutta jojo-laihduttaminen on huonoksi kropalle.
Eli ei kypsytä :-)
Miksen sitten vaihda metodeja ja ryhdy Superdieetille? NO KOSKA:
1) Superdieetti ei toiminut mulla sen paremmin. Kuudessa viikossa lähti hikinen 3,5 kg ja ruokavalio oli suoraan sanoen ankea. Olin jatkuvasti ärtynyt ja kolmen tunnin välein syöminen ällötti. Meni toinen kuusi viikkoa, ja samat kilot olivat tulleet takaisin, ja oikein kavereiden kanssa. Superdieetissä ei sinänsä ole mitään vikaa, joillain ihmisillä se toimii, mulla ei, joten ei kiitos enää.
2) Ruokailutottumukseni ovat nyt sellaiset, joita voin helposti noudattaa loppuelämäni ajan, jos (kun) tarvis. Varmasti tulee taas aika, kun syön herkkuja, mutta joku kohtuus siihen touhuun on löydyttävä ennen kuin voin sen taas aloittaa.
Olin pari vuotta sitten kolme kuukautta syömättä herkkuja. Muistan edelleen sen ensimmäisen muffinssin tuon "kuurin" jälkeen - välittömästi kroppa huusi lisää sokeria ja rasvaa. Ja tottakai olin sen ansainnut, olinhan ollut siivosti kolme kuukautta. Ja siitähän se sitten lähti taas ja sen vuoksi olen EDELLEEN tässä tilanteessa.
Tällä kertaa meinaan ihan oikeasti tiputtaa nämä kilot VIIMEISTÄ KERTAA. Opettelen sellaiset ruokailutottumukset, joiden avulla pysyn saavuttamassani painossa sitten kun sinne pääsen. Valitettavasti se tarkoittaa, että herkkuja ei voi mättää joka päivä, syystä kuin syystä, tunteeseen kuin tunteeseen. On oikeasti ollut ihan helppo olla ilman herkkuja. Ainoastaan äidilleni kivahdin, kun hän neljättä kertaa päivitteli että enkö nyt ihan oikeasti aio ottaa tuoretta mustikkapiirakkaa.
Erilaisten pikadieettien huono puoli on se, että yleensä paino tulee takaisin kun palataan vanhoihin ruokailutottumuksiin. Uskon kuitenkin, että esim. pussisapuskat voivat hyvinkin toimia painonpudotuksen tukena, kunhan ei vedä pelkästään niitä. Mutta jojo-laihduttaminen on huonoksi kropalle.
Eli ei kypsytä :-)
Mustikkaa! Vadelmaa! Puolukkaa!
Kävin tänään poimassa tuosta pihasta yli 7 kg eli melkein kaksi täyttä ämpärillistä mustikoita. Olen todennut ennenkin, että niitä on ihan tajuttoman paljon tänä kesänä! Olen poiminut jo yli 20 kg ja tosiaan vielä tuossa pihassa niitä piisaa :-o
Vadelmat kypsyvät myös vauhdilla, joten välillä täytyy keskittyä niihin. Pitää saada ne pois alta ennen kuin puolukat kypsyy... HUH! Sitten jäädäänkin odottelemaan suppilovahveroita ja rouskuja, ja toivotaan että omenoitakin saataisiin.
Eilen olin tyttöjen kanssa hippaamassa, mutta siitä huolimatta - tai ehkä juuri siksi - vaaka näytti All Time Low -lukemaa 78,6 kg, mikä tarkoittaa 4,3 kg:n tiputusta! Toivotaan, että huomiseen viikkopunnitukseen vaaka näyttää yhtä hyvää lukemaa. Viime viikon plussa harmitti muutaman päivän ihan tosissaan, mutta siitäpä sain sisua tarkkailla syömisiä tarkemmin.
Ensi viikolle on buukattu kaksi ratsastustuntia, ja myös crossfitiin koitan muutaman kerran päästä, jotta saan kropan kunnolla kipeäksi ja sitten pääsen asiaan. Parin viikon jälkeen ei tule enää NIIIIIN kipeäksi joka paikka, vaan pelkästään täsmästi treenattu kohta. Ekan kerran vatsalihaksetkin olivat hellänä, käytettiinhän niitä sentään alkulämmöissä :-D (no toki muutenkin, mutta huomattavan heikko oli core tuki tauon jälkeen).
Loppuun tunnustus: söin eilen sipsejä. Sillä ne kuuluivat ruoka-annokseen ikään kuin perunoina :-o Erikoinen ruoka-annos, en tajunnut että perunasipsit olisivat ihan tavallisia sipsejä, kuvittelin että ne olisi jotain home made (restaurant made, you know) juttuja, mutta ei. Alhaista. Joo, olisin voinut jättää syömättä, mutta oli nälkä kun aamupalasta oli jo kuusi tuntia ja seuraavan ruoan tiesin saavani about viiden tunnin kuluttua. Ei edes harmittanut, hah. Se on 41 herkutonta päivää takana.
Vadelmat kypsyvät myös vauhdilla, joten välillä täytyy keskittyä niihin. Pitää saada ne pois alta ennen kuin puolukat kypsyy... HUH! Sitten jäädäänkin odottelemaan suppilovahveroita ja rouskuja, ja toivotaan että omenoitakin saataisiin.
Eilen olin tyttöjen kanssa hippaamassa, mutta siitä huolimatta - tai ehkä juuri siksi - vaaka näytti All Time Low -lukemaa 78,6 kg, mikä tarkoittaa 4,3 kg:n tiputusta! Toivotaan, että huomiseen viikkopunnitukseen vaaka näyttää yhtä hyvää lukemaa. Viime viikon plussa harmitti muutaman päivän ihan tosissaan, mutta siitäpä sain sisua tarkkailla syömisiä tarkemmin.
Ensi viikolle on buukattu kaksi ratsastustuntia, ja myös crossfitiin koitan muutaman kerran päästä, jotta saan kropan kunnolla kipeäksi ja sitten pääsen asiaan. Parin viikon jälkeen ei tule enää NIIIIIN kipeäksi joka paikka, vaan pelkästään täsmästi treenattu kohta. Ekan kerran vatsalihaksetkin olivat hellänä, käytettiinhän niitä sentään alkulämmöissä :-D (no toki muutenkin, mutta huomattavan heikko oli core tuki tauon jälkeen).
Loppuun tunnustus: söin eilen sipsejä. Sillä ne kuuluivat ruoka-annokseen ikään kuin perunoina :-o Erikoinen ruoka-annos, en tajunnut että perunasipsit olisivat ihan tavallisia sipsejä, kuvittelin että ne olisi jotain home made (restaurant made, you know) juttuja, mutta ei. Alhaista. Joo, olisin voinut jättää syömättä, mutta oli nälkä kun aamupalasta oli jo kuusi tuntia ja seuraavan ruoan tiesin saavani about viiden tunnin kuluttua. Ei edes harmittanut, hah. Se on 41 herkutonta päivää takana.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)