Eilen tiistaina vaaka näytti 81,0 kg eli viikossa -1,4 kg. Viime viikko sisälsikin menkka- ja sushiöveriturvotusta (oikeammin soijasta johtuvaa, ei sushista), että pitihän sen alaspäin tullakin. Tänä aamuna vaaka näytti 80,6 kg, kun takana oli vain kävelyä, ei HIITiä tai muuta mikä kerää nestettä lihaksiin.
Niin sitä vaan, että voisko tää nyt olla pieni liikahdus alaspäin, ja v i h d o i n alkaa se painonlasku ihan oikeesti 0:-)
Olen kirjannut syömiset Sulamoon ja päässyt -400...-600 kcal päiviin nyt ihan hyvin. Kasviksia on tullut syötyä enemmän, kun olen ostanut salaattia lounaaksi töihin ja banaanin välipalaksi + aamusmoothiet tietty.
Ainakin mieli on nyt parempi kuin vaikka viikko sitten :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti