Viime viikko oli varmaan sellainen aika keskivertoviikko. Kroppa, erityisesti jalat, kipeytyivät tosi pahasti maanantain HIIT-treenistä, ja olivat tukossa vielä torstainakin. Sen vuoksi tiistailta jäi kävelylenkki tekemättä, keskiviikkona en olisi kerinnytkään. Perjantaina laiskotti, mutta otin vahingon takaisin lauantaina. Sunnuntaina olisi ollut aikaa käydä kävelyllä, mutta jotenkin kirjan lukeminen houkutti enemmän.
Tämän viikon suunnitelma on samanlainen: maanantaina HIIT, torstaina ratsastus, sunnuntaina jooga, ja väliin muutama kävelylenkki. Iltamenoja ei ole (tai on yksi, mutta perun sen), joten ihan hyvin ehtii kunhan saa itsensä liikkeelle.
Olo oli koko viikon tukalan turvonnut. Liikunta kerää nestettä lihaksiin, ja olo voi tuntua raskaalta. Painokin oli tänään korkeammalla kuin viikko sitten. Nyt vaan vesikuuria, niin eiköhän pöhötykset lähde liikkeelle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti