... ja ties kuinka monta vielä edessä. Vaaka näytti 79,3 kg eli pudotusta viikossa 700 g ja kokonaisuutena 3,6 kg. Olen tyytyväinen! Ensimmäinen neljännes urakasta (kiloissa, ei ajassa) on toivottavasti hoidettu tämän viikon aikana. Tavoitteena siis, että ensi maanantaina olisi pudotettuja kiloja neljä. Pysyn edelleen kannassani, että ehdoton herkuttomuus on avain painonpudotukseeni.
Olen taas lähdössä reissuun. Katsoin etukäteen kohteen ravintolatarjontaa, ja ihan ok:lta näyttää, jos vaan saan houkuteltua matkaseuran samaan ravintolaan. Tulee toki paljon kävelyäkin, joten kulutuskin on aavistuksen suurempi kuin kotona vötkyillessä.
Eilen alkoi tulla mieleen, että mitä jos lähtisi lenkille. Pitää tuumia asiaa reissun yli :-D Viimeksi kuukausi sitten kävin neljästi juoksulenkillä, ja polven rasitusvamma otti siitä itseensä. Ei tunnu juostessa, mutta sen jälkeen turpoaa ja kuumottelee. Ratsastamassa olen käyny kerran viikossa, mutta ei se oikein kuntoa kohota.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti